Welke verhalen vertel jij jezelf?

Verhalen zijn ontzettend krachtig en vertellen vaak een hoop over de manier waarop wij de wereld zien. De laatste tijd leer ik steeds meer over wat een grote invloed verhalen op ons kunnen hebben, in de training met onze paarden en in het leven in het algemeen!

Denk allereerst maar eens even terug aan vroeger: welke sprookjes, boeken of films vond jij als kind het allerleukste? Dit is echt een hele leuke oefening. Welke verhalen bleven je het meeste bij en wil(de) je steeds opnieuw zien of lezen? Voor mij waren dit bijvoorbeeld De Zwarte Hengst en (meer klassiek😉) Peter Pan. Als je deze verhalen misschien wel kent, en er dieper in duikt, gaan deze verhalen heel erg over avonturen aangaan, uitdagingen overwinnen en connectie (De Zwarte Hengst), en over uitbundigheid, fun, lichtheid, en moed vasthouden in de serieuze ‘volwassen’ wereld, je eigen plek vinden en dicht bij jezelf blijven (Peter Pan). En ja, dat zegt inderdaad heel erg veel over mijzelf en het zijn zeker thema’s die heel erg spelen voor mij in mijn leven. De verhalen die je het meeste fascineren vertellen vaak een hoop over hoe jij zelf in elkaar zit, wat jouw motiveert en drijft. Je kan er als je wil dus een hoop inzicht uit halen over bijvoorbeeld de manier waarop je met uitdagingen omgaat en hoe je kan groeien.

Herschrijf je verhaal

Dan ten tweede. Er zijn vaak ook een hoop verhalen die wij onszelf vertellen in de omgang met onze paarden; “Ik kan niet in de binnenbak rijden want hij schrikt altijd in die ene hoek”, of nog erger: “M’n paard is een rotknol.” Dit soort verhalen beperken ons soms ongemerkt heel erg veel, omdat ze simpelweg niet altijd waar zijn. Om bij het voorbeeld te blijven: Ja, misschien is je paard een (behoorlijk) aantal keer geschrokken in een hoek van de binnenbak. Dit betekend niet dat je niet in de binnenbak kan rijden! Met grondwerk, stresshanterings- en andere oefeningen kun je bijvoorbeeld je paard (én jezelf!) helpen jullie comfortzone beetje bij beetje te vergroten. En het andere voorbeeld: Is het wel waar dat je paard een rotknol is? Of misten jullie op dat moment de kennis of communicatietools om elkaars signalen goed te lezen? Met kleine stapjes kan je dit soort beperkende overtuigingen gaan overwinnen en jouw verhaal gaan herschrijven. Wat een mooie parallel voor het hele leven!

Dus stap eens uit je comfortzone, en vraag jezelf eens eerlijk af; welke verhalen vertel jij jezelf? En welke baby steps zou je kunnen doen om hieruit te stappen?